תרופות סבתא שיעבירו לכם את הצינון בקלות

"הפניצילין היהודי", מרק עוף, מוכר לכולנו כתרופה האולטימטיבית לצינון ושפעת.

ישנם אפילו מחקרים שמצביעים על כך שאכילה של מרק עוף בעת חולי, עם ירקות מבושלים, יכולה לעזור במעט בהתמודדות עם צינון.

מלבד זאת, המרק מהווה מקור מעולה לנוזלים, אשר חשובים לגוף בהתמודדות עם כל מחלה ועם צינון ושפעת בעיקר.

היתרונות הבריאותיים של הג'ינג'ר ידועים כבר מאות שנים.

כמה פרוסות דקות של ג'ינג'ר טרי במים חמים יכולות לעשות פלאים לשיעול או לגרון כואב.

ישנם מחקרים מסוימים שמצביעים על כך שג'ינג'ר יכול אפילו לעזור במקרים של בחילה.

בדבש ישנו מגוון רב של חומרים נוגדי חיידקים ובקטריות.

מוכרת לכולנו העובדה שתה חם עם דבש ולימון יכול להקל על מקרים של גרון כואב.

דבש הוא גם אמצעי טבעי מצוין להקל על שיעול מציק.

יודגש שאסור לתת דבש לילדים מתחת לגיל שנה.

טבעוניים? ראו חלופה בדמות ג'ינג'ר או שום.

שום מכיל את החומר אליצין אשר משויכות לו תכונות אנטימיקרוביאליות.

הוספה של שום לתזונה היומיומית שלכם יכולה להוריד את החומרה של הסימפטומים בצינון.

ישנם מחקרים אשר מצביעים על כך שזה יכול אפילו למנוע מכם לחלות מלכתחילה.

בכל מקרה, הוספה של קצת שום לא יכולה להזיק (חוץ מקצת ריח…)

בצמח ישנם מרכיבים רבים אשר יכולים לתרום למערכת החיסונית של הגוף ולעכב תהליכים דלקתיים.

ישנם מחקרים מעורבים בנוגע לתרומה של צמח זה במלחמה בצינון. 

מחקר אחד מציע שצריכה של אכינצאה יכולה להוריד את הסיכוי לחלות בצינון ב-50%. כמו כן ייתכן וצמח זה מקצר את משך הצינון ומזרז את ההחלמה.

אפשר וכדאי לצרוך את הצמח כספל תה חם מפעם לפעם ובמיוחד כשאתם חולים.

לויטמין סי יש תפקיד משמעותי בגוף ומשויכים לו יתרונות בריאותיים רבים.

תפוז הוא הפרי הראשון אשר עולה בראש כאשר חושבים על ויטמין סי, אך ריכוז גבוה שלו ניתן למצוא גם בלימון.

הוספה של לימון לתה חם, עם או בלי דבש, יכולה לעזור במקרים של הצטננות ונזלת.

גרגור של מי מלח יכול לעשות פלאים במקרה של גרון כואב.

מי המלח יכולים לעזור בהפחתה של ליחה במקרי צינון, ויכולים גם לעזור בפינוי הנזלת מדרכי הנשימה העליונות.

הזלפה של מי מלח לאף במקרים של אף סתום, יכולה לפתוח את האף ולעזור בנשימה.

לסיכום,

על אף שהפתרון הכי קל ונוח הוא לגשת לבית המרקחת הקרוב או לארון התרופות ולקחת כדור נגד צינון, כדאי לנסות קודם להקל על הסימפטומים באמצעים טבעיים אשר נמצאים בכל בית.

כמובן שבכל מקרה בו אתם מרגישים רע במיוחד, כדאי לגשת לרופא.